配信日時：　2021年07月28日 14時01分


こんにちは。ほっとメール＠しゃりです。

網走・北見・紋別地方に熱中症省警戒アラートが発表されています。
外出はなるべく避け、室内をエアコンや扇風機等で涼しい環境にして過ごしてください。


１　不要不急の外出は避けましょう。
２　高齢者、子ども、障がい者等に対して、熱中症に気をつけるように声をかけあいましょう。
３　エアコン等が設置されていない屋内外での運動は、原則中止または延期しましょう。
４　のどが渇く前にこまめに水分補給するなど、普段以上の熱中症予防を実践しましょう。